东楚网黄石新闻网（东楚晚报）（记者　汪涛） 随时随地可劈叉，还可以进行１８０度前后下腰，文化宫社区５５岁的李邦明师傅腰肢如柳条，柔韧性非常好。昨日，他在市体育场早锻炼时，众人对他精彩的动作啧啧称赞。
　　当日上午，记者在市体育场看到，李邦明师傅先是来了两个劈叉，横劈竖劈都灵活自如，而且动作非常标准，劈叉时身体与地面成直角，两腿与地面紧贴，接着，他能够很灵活地前后下腰，前面下腰可以将胸和脸贴着腿，后下腰可以双手触地。旁边一体育局工作人员表示：“像他这样的动作，一般人很难达到，只有经过专业训练的体操运动员和舞蹈演员才能做出来这样的动作。”
　　原来，李邦明练体操已经有４０多年了。他是市一塑料厂职工，今年５５岁。他从小就很喜欢练体操，尤其爱看京剧团、汉剧团的演员练空翻，对演员有种莫名的崇拜，于是看完以后，自己就模仿他们的动作，练空翻、倒立走路。后来，他考上了武汉体育学院武术系散打专业，学习散打之余仍没有放弃练体操。毕业后，他来黄石工作。直到现在，他仍坚持每天到体育场锻炼，还坚持做广播体操。
　　李邦明说，练体操能使自己的关节变得灵活，通过疏通关节能够预防腰椎间盘突出、颈椎病和肩周炎，还可以减少高血压和低血压的发病率。“我练了这么多年，身体一直非常好，平时很少有毛病。练体操贵在坚持，一开始不可能练难度很大的动作，但只要坚持，对自己的身体肯定有好处。”